ladnie ladnie

Larsson nie nie myślałem tak jak piszesz jest już prawie miesiąc przemyślanych treningów po przerwie. Oczywiście wchodziłem w treningi stopniowo więc luz. Wytrzymałość to na pewno Apokalipsa w diecie i płynach nie doszukuje się problemu bo uważam że dietę mam dograną dobrze. Pije też bardzo dużo głównie sama woda. Dzisiaj barki + biceps poszły [...]

tak tak damix tu masz racje ja sie zle wyrazilem poprostu cbo mi chodizlo o bialka serwatkowe czyli ze niema roznicy czy wezniesz ostrowie lub extensora czy jakeis z gornej polki MRM czy inne bo tak czy siak dostaniesz to samo bialko ! co do tego drogiego to fakt ale ladnie to rozpisal :P

ładnie zjechało z bf i nabicie mięśnia fajne było /SFD/2018/2/17/f631917301634dff9b66c95a839d8717.jpg Zmieniony przez - jordanxxx90 w dniu 2018-02-17 17:39:51

Panowie, musiałem teraz zbijać estro bo pod sutkami guzki mi się zaczęły bolące robić, miałem letro pod ręką. W pierwszym tygodniu wziąłem 3 całe tabletki, później brałem przez 2 tyg, 0.5taba e2-e3d. Ładnie poznikało, ale nagle w obrębie brzucha podlało dosyć mocno, czy jest to wina zabitego estro? pod koniec tygodnia będę miał czas aby zrobić [...]

No dobra, wszystko ładnie pięknie, ale chyba lepiej wygląda sylwetka muskularna przy np. 180 cm wzrostu niz 170 :]. Wiem wiem Kai Greene ma 173 i jest jednym z najlepszych, ale w kulturystyce bycie niskim raczej nie jest na plus :)

Ładnie jest

ja też ostatnio nabyłam sportowy w h&m i jest wypas! ładnie trzyma i nie robi placków %-)

no bardzo ładnie , łapa mi się podoba ,jest OKi POZdro 600!!!!!!! K<K<W<A

Po co coś w ogóle układać wejdź w link podawany w tym temacie już chyba 3 razy http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html tam masz calutki plan tyle, opisane wszystko ładnie pięknie. Pozdrawiam.

Cro Cop dzięki nim ładnie się zrewanżował Gonzadze

Autoreklama - Oyama pisał w swojej biografii (czytałem chyba akurat Vital Karate), że po 2 Wojnie został zaatakowany przez 2 lokalnych mafiozów i jednego walnął w czapę i się przekręcił. Potem, ni mniej ni więcej Oyama pracował przez dwa lata u jego żony i córki aby odpokutować swój czyn. Ale wiecie co to jest takie samo pewnie jak to, że w [...]

Kakaowy: To spokojnie mogę redukować, bo matka mi tu głupoty gada, że tragedia bedzie. Może masy mięśniowej zbyt nie ma, ale wszystko z czasem :) revengex3: Bez obrazy, troche jest, ale 12kg spaść chcesz ? To jest dużo ? Tak z 6-8 i wtedy byś wyglądała ładnie, chyba, że wolisz być patyk :)

no wiem o co chodzi:) ale ja nie chce przypakować bardfzoi:) tylko sie ładnie wyrzeźbić:) do jakiej wagi powinienem zbic?

[...] na CKD czy inny? PS Oczywiscie mierzylam swoje obwody, ale czesc na tym samym poziomie, a czesc nawet na +, ale to mnie akurat nie martwi bo przybylo mi w bicepsach, ktore ladnie sie zarysowaly.... Jak myslisz, jak dlugo na tym CKD pociagnac? Do tej pory stosowalam diete rozdzielna, ale slodycze mnie gubily... ale od kiedy trenuje, to sie jakos [...]

krzemiroslaw, jak masz pisać brednie takie jak 'Nie udawaj się do mops-u, sam miałem tam praktyki i oni nie mają o niczym pojęcia poza wypełnianiem papierów' to zamilcz, mops to ostatnia chyba instytucja państwowa, która naprawdę chcę i potrafi pomagać - trzeba tylko dobrze trafić i w pełni wiedzieć czego się od nich oczekuje . Czy pracowałeś tam [...]

ladnie to wyglada fajna sylwetka

ładnie jest, sog

Nie da się połączyć wzrostu mięśni i gubienia tłuszczu. Możesz poprawiać sylwetkę budując beztłuszczową masę ciała, co poprawi Twoje proporcje lub spalać tłuszcz bez katabolizmu mięśni - też będzie ładnie. jak sie nieda, jezdzilem dziennie po 1h na rowerku stacjonarnym, do tego 3-4x w tyg trening silowy (ktorego na dzien dzisiejszy nie wykonuje) [...]

diete juz czytalem wczesniej co do sylwetki - bardzo ladnie to sie prezentuje oby tak dalej (oczywiscie jesli chcesz byc wiekszy) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

bardzo ładnie:) Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....